El consumo de aminoácidos como complemento de una alimentación saludable y ejercicio físico intenso puede ayudar a disminuir la fatiga muscular. Es uno de los suplementos con más beneficios para una nutrición deportiva completa y se recomienda utilizarlos durante o después de la actividad física para favorecer la recuperación de los músculos y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
